北大學(xué)子備考錦囊 | 余瀟：工欲善其事，必先利其器 http://m.valf.cn　 2024年3月13日　 來(lái)源：北京大學(xué)招生辦 　　編者按 　　寒窗苦讀時(shí)，是否期待一盞明燈？挑燈夜戰(zhàn)時(shí)，是否渴望指點(diǎn)迷津？或許你已經(jīng)步履沉重，或許你還在咬牙堅(jiān)持，但請(qǐng)相信這不會(huì)是一場(chǎng)孤勇的旅程。未名博雅，千里同行，北大學(xué)子為你送上這份真誠(chéng)的“備考錦囊”。學(xué)什么最重要？怎么學(xué)最高效？這里有你最需要的答案。無(wú)論你是求學(xué)前路尚曲折的旅者，還是高考戰(zhàn)場(chǎng)正披掛的戰(zhàn)士，北大始終與你同行。 　　學(xué)生姓名：余瀟 　　畢業(yè)中學(xué)：云南師范大學(xué)附屬中學(xué) 　　就讀院系：北京大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院 　　星霜荏苒，居諸不息。在奮進(jìn)路上，掌握良好的學(xué)習(xí)方法就如同擁有了指明方向的燈塔，讓努力變得高效且有意義。寒窗十余載，我在學(xué)習(xí)上有些許心得，于此處與學(xué)弟學(xué)妹們分享一二。 　　心態(tài)——學(xué)習(xí)的第一粒扣子 　　“扣好學(xué)習(xí)的第一�？圩印�，這第一�？圩泳褪切膽B(tài)，而這也是我把心態(tài)問(wèn)題放在第一個(gè)談的原因。所謂“世界觀決定方法論”，要想找到攀登頂峰的路，必須先擁有良好的心態(tài)。很多人認(rèn)為好心態(tài)僅僅在考試過(guò)程中大顯神通，但實(shí)際上心態(tài)應(yīng)該分為“備考心態(tài)”和“考試心態(tài)”兩部分。 　　01、備考心態(tài) 　　第一種重要心態(tài)是“備考心態(tài)”。“備考心態(tài)”占據(jù)了學(xué)習(xí)生活的絕大部分，良好的備考心態(tài)是打好考試持久戰(zhàn)的利刃。從過(guò)程決定結(jié)果的角度來(lái)看，“備考心態(tài)”遠(yuǎn)比“考試心態(tài)”重要。 　　首先，最重要的一點(diǎn)是找到自己愿意為之付出一切努力的夢(mèng)想。高三時(shí)，我深深喜歡上了北大，喜歡它的熱烈與開(kāi)放，也喜歡它的沉穩(wěn)與包容。正是這樣一個(gè)夢(mèng)想，讓我擁有了無(wú)窮力量�！靶闹�所向，素履以往”，鴻鵠之志讓人不再糾纏于人際關(guān)系和生活小事，甚至爆發(fā)出難以想象的能量。我不再覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥，也不再埋怨課業(yè)繁重，因?yàn)槲抑�道，這些都是為了心中矢志不渝的夢(mèng)想。生活難免有高低起伏，但不能因?yàn)檠矍暗睦Ь尘秃雎粤诉h(yuǎn)處的光！ 　　那么，如何明確并堅(jiān)定自己的夢(mèng)想呢？第一步是了解，如果心中已經(jīng)有一個(gè)大致方向，那可以在閑暇時(shí)主動(dòng)關(guān)注相關(guān)的信息；在了解的過(guò)程中，就可以讓信念變得越來(lái)越堅(jiān)定。第二步是相信自己可以做到，TED演講中說(shuō)，擁有“動(dòng)力感”的標(biāo)志是“知道怎么做”和“相信我能做到”。北大是人人向往的地方，但為什么只有一部分人能真正做到把它當(dāng)作自己的動(dòng)力源泉？這是因?yàn)樵S多人不相信自己可以考上北大。如果是一個(gè)注定遙不可及的目標(biāo)，那努力或者不努力，結(jié)果似乎沒(méi)有差別。這樣一來(lái)，動(dòng)力感便無(wú)從談起了。 　　其次，備考中不可或缺的，還有“活在當(dāng)下”的心態(tài)�？紤]后果是人的本能，但是有時(shí)候顧慮太多卻會(huì)讓人停滯不前�？傆信笥押臀冶г�，很擔(dān)心最后得不到期望的結(jié)果，覺(jué)得焦慮但無(wú)可奈何。適當(dāng)焦慮可以讓人保持高效，但是像這樣的過(guò)度焦慮卻會(huì)分散我們寶貴的專(zhuān)注力�！昂蠡谶^(guò)去和擔(dān)憂未來(lái)都是在扼殺現(xiàn)在。”《被討厭的勇氣》中說(shuō)，人的目光就像燈光，照亮整個(gè)劇院的時(shí)候，從第一排到最后一排都清晰可見(jiàn)；但如果只聚焦在舞臺(tái)上的時(shí)候，便連前排都看不清楚了。如果你發(fā)現(xiàn)自己在擔(dān)憂過(guò)去或是未來(lái)，只能說(shuō)明你沒(méi)有把全部注意力放在當(dāng)下。 　　我認(rèn)為把人生說(shuō)成一條線其實(shí)并不準(zhǔn)確，人生更像是一個(gè)一個(gè)連續(xù)的點(diǎn)，也就是說(shuō)，人生是由無(wú)數(shù)個(gè)瞬間組成的。我們應(yīng)該把目光放在“此時(shí)此刻”這個(gè)點(diǎn)，而不是人生的整條“線”。有了“活在當(dāng)下”的心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)我更能從學(xué)習(xí)這件事本身中獲得滿足感，漫長(zhǎng)的備考時(shí)光也不再枯燥難熬；減少了對(duì)結(jié)果的精神內(nèi)耗之后，我逐漸明白“過(guò)程即是意義”，我會(huì)把幾乎所有精力用于在每個(gè)“當(dāng)下”翩翩起舞。 　　此外，“拒絕比較”的心態(tài)也很重要。當(dāng)我們拿自己和別人比較的時(shí)候，很容易產(chǎn)生自卑感，甚至出現(xiàn)自卑情結(jié)等心理問(wèn)題。那么，怎么樣才能不和別人比較呢？我會(huì)問(wèn)問(wèn)自己，“別人成功”是別人的事情還是我的事情？答案顯而易見(jiàn)，這是別人的事情。然后我再追問(wèn)自己，“我要變得更好”這件事需不需要焦慮情緒的參與？能不能換一個(gè)更積極的情緒對(duì)待？經(jīng)過(guò)這樣的思考，我就能以平和的心態(tài)看待差距，并能以昂揚(yáng)的姿態(tài)投身于改變了。 　　高三時(shí)，我的一位朋友經(jīng)�？梢匀〉煤芎玫臄�(shù)學(xué)成績(jī)，但我總是無(wú)法提高。在羨慕她的同時(shí)，我產(chǎn)生了“我是不是學(xué)不好數(shù)學(xué)”的自卑感。但我很快意識(shí)到，“她數(shù)學(xué)好”是她自己的課題，我既沒(méi)有理由，也沒(méi)有資格對(duì)這件事做出評(píng)判，我能做的只是專(zhuān)注于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。要想提高我的數(shù)學(xué)成績(jī)，我并不需要過(guò)度的焦慮情緒，應(yīng)該把有限的精力放在思考“為什么”和“怎么做”上，然后及時(shí)調(diào)整我的方法。積跬步，行千里，“追求卓越，成功會(huì)在不經(jīng)意間追上你�！钡皖^趕路一段時(shí)間后，我回首時(shí)才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)提升到了一個(gè)新的高度。 　　可是，“拒絕比較”會(huì)不會(huì)讓人失去動(dòng)力，陷入“躺平”的困境呢？答案當(dāng)然是否定的�！熬芙^比較”指的是“不和別人比較”，我們應(yīng)該做的是“和理想的自己比較”。和理想的自己比較時(shí)，就不會(huì)再產(chǎn)生“我沒(méi)有別人好”的自卑感，因?yàn)椤袄硐氲淖约骸币彩亲约�，是我可以成為的自己，而不是遙不可及的別人。瞄準(zhǔn)目標(biāo)，風(fēng)雨兼程，當(dāng)回頭望望走過(guò)的路時(shí)，自然而然會(huì)產(chǎn)生“我離理想的自己更近了”的成就感。這樣一來(lái)，進(jìn)入正反饋調(diào)節(jié)機(jī)制的自己就有不斷向上生長(zhǎng)的動(dòng)力了。 　　最后，備考過(guò)程中還需要有“接受不完美”的心態(tài)。首先，每個(gè)人都不免經(jīng)歷失敗，但“有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無(wú)阻是心態(tài)”。很多人因遭受挫折而產(chǎn)生“破罐子破摔”的心理，針對(duì)這一問(wèn)題，要“先坦然接受，再力求改變”。每個(gè)人都是不完美的，所以不要苛責(zé)自己，應(yīng)以“也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的心態(tài)重新審視這次失敗。失敗本身并沒(méi)有意義，從失敗中獲得的東西才有意義。當(dāng)失敗來(lái)臨的時(shí)候，不要忙著給自己找借口，也不要因此全盤(pán)否定自己，而是要冷靜下來(lái)，認(rèn)真想想，自己在過(guò)去的備考和考試過(guò)程中有哪些方法和心態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，可以把這些寫(xiě)下來(lái)，或者和老師溝通，這些都是從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)的好方法。 　　其次，在備考過(guò)程中，有的同學(xué)會(huì)追求完美得滴水不漏的復(fù)習(xí)。但就我來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得復(fù)習(xí)不必追求完美，恰恰相反，我們應(yīng)該要接受它的不完美。在考前最后沖刺階段，不是把筆記從頭到尾全部復(fù)習(xí)一遍，而是要針對(duì)自己的薄弱點(diǎn)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)。也許這樣會(huì)遺漏一些不懂的知識(shí)點(diǎn)，但是復(fù)習(xí)薄弱點(diǎn)最密集的幾個(gè)部分才是性價(jià)比最高的。這樣一來(lái)，“沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)了”的焦慮也就煙消云散。如果沒(méi)有“接受不完美”的心態(tài)，上考場(chǎng)前仍有知識(shí)沒(méi)復(fù)習(xí)到的時(shí)候，考試心態(tài)便會(huì)大受影響，如果認(rèn)為自己“沒(méi)有全部復(fù)習(xí)完所以會(huì)考不好”，那結(jié)果當(dāng)然也不盡人意。 　　02、考試心態(tài) 　　第二種重要心態(tài)是“考試心態(tài)”�！翱荚囆膽B(tài)”直接決定了思維的靈活度和試題時(shí)間的把控，其重要性可見(jiàn)一斑。 　　首先，需要有“專(zhuān)注過(guò)程”的意識(shí)。這本質(zhì)上還是“活在當(dāng)下”，即只專(zhuān)注于手上的題目，不去想前面和后面的題以及考試的最終結(jié)果。以高考為例，在“一分干掉千人”等思想的加持下，許多同學(xué)在考試中變得患得患失�！斑@道簡(jiǎn)單題我都做不出來(lái)，最終成績(jī)會(huì)不會(huì)比平時(shí)后退很多啊”，這么想的時(shí)候，你已經(jīng)掉入了“內(nèi)耗陷阱”。在一道題目上徘徊不前，只會(huì)破環(huán)考試的節(jié)奏和思維的冷靜。 　　回到問(wèn)題本源，當(dāng)在考試過(guò)程中過(guò)分擔(dān)憂考試結(jié)果時(shí)，我們不僅會(huì)變得畏首畏尾，還會(huì)陷入“考試焦慮”�！翱荚嚱箲]”比“備考焦慮”更為致命，“考試焦慮”讓我們無(wú)法發(fā)揮出原有水平，甚至讓我們考試徹底失利。 　　那么，只專(zhuān)注于眼前的題目會(huì)不會(huì)導(dǎo)致沉迷其中而不能把控好考試時(shí)間呢？答案是否定的�？荚嚽皩�(duì)時(shí)間應(yīng)有大致分配，那可以用在這道題上的時(shí)間也心中有數(shù)，雖然僅專(zhuān)注于這一道題，但是內(nèi)心的緊迫感會(huì)驅(qū)使我們快速高效地解決它或是暫時(shí)跳過(guò)它。這樣一來(lái)，始終保持高效，便不會(huì)出現(xiàn)時(shí)間不夠的情況。 　　此外，還需有“正視緊張”的心態(tài)。研究表明，采用否定句的心理暗示會(huì)起到相反的效果，因此，不能用“不要緊張”這個(gè)否定句暗示自己，而是說(shuō)“緊張了也沒(méi)事”。不要覺(jué)得緊張一定是件壞事，適當(dāng)?shù)木o張反而會(huì)讓我們充分激活我們的思維，從而發(fā)揮得更好�？荚嚾缤�海上行船，狂風(fēng)驟雨固然危險(xiǎn)，但平靜無(wú)風(fēng)也會(huì)讓船難以揚(yáng)帆。 　　最后，是“解決不確定”的心態(tài)�？荚嚂r(shí)總會(huì)想要把控全局，但這樣的心態(tài)讓我們經(jīng)不起挫折，遇到不熟悉的情景時(shí)，就容易自亂陣腳，滿盤(pán)皆輸。因此，我們需要做的不是追求“確定”，而是解決“不確定”。對(duì)自己說(shuō)的不應(yīng)該是“我可以在考場(chǎng)上做好一切”，而是“我會(huì)遇到困難，但我可以隨機(jī)應(yīng)變”。不要刻意告訴自己“我非常厲害，我一定會(huì)成功”，而要告訴自己“無(wú)論什么結(jié)果我都接受，但在結(jié)果來(lái)臨之前我要拼盡全力”。也許，面對(duì)考試，更需要一份蘇東坡式的曠達(dá)。 　　基礎(chǔ)方法——學(xué)習(xí)的制勝法寶 　　學(xué)習(xí)方法數(shù)不勝數(shù)，涉及的方面不可勝計(jì)。我認(rèn)為，適用范圍廣，且經(jīng)過(guò)反復(fù)提煉總結(jié)的方法，才是更本質(zhì)也更普遍適用的方法。宏觀方法就是這樣的方法。 　　01.第一步：感知 　　宏觀方法的第一步是“感知”。如果說(shuō)學(xué)習(xí)是“輸入轉(zhuǎn)變?yōu)檩敵觥钡倪^(guò)程，那“感知”就是“輸入”，它不僅僅讓我們能更好地理解陌生概念，并且高效地提煉總結(jié)，還為進(jìn)一步的“反思”夯實(shí)了基礎(chǔ)。一個(gè)懂得學(xué)習(xí)的人一定有非常強(qiáng)大的感知能力，這樣的人可以敏銳地洞悉自己的思維過(guò)程，并且從中發(fā)現(xiàn)漏洞。 　　首先，在學(xué)習(xí)陌生知識(shí)方面，“感知”意味著可以迅速對(duì)陌生概念產(chǎn)生較深刻的理解。這種感知能力并非與生俱來(lái)的，所以，有幾個(gè)方法可以幫助培養(yǎng)強(qiáng)大的感知能力。 　　第一，面對(duì)一個(gè)陌生概念時(shí)，可以下意識(shí)地找到關(guān)鍵詞并歸類(lèi)。比如，“細(xì)胞全能性是指細(xì)胞經(jīng)過(guò)分裂、分化后，仍然具有產(chǎn)生完整生物體或其他各種細(xì)胞的潛能”這個(gè)概念，先找出幾個(gè)關(guān)鍵詞：“分裂、分化后”、“完整生物體”、“其他各種細(xì)胞”、“潛能”，再將這些關(guān)鍵詞歸類(lèi)：“分裂、分化后”是前提條件，“完整生物體”和“其他各種細(xì)胞”是關(guān)鍵性質(zhì)，“潛能”則說(shuō)明了“細(xì)胞全能性”的屬性，表明正常情況下不會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。如此一來(lái)，對(duì)“細(xì)胞全能性”這個(gè)概念，我們便有了一定認(rèn)識(shí)。 　　第二，想要進(jìn)一步感知“細(xì)胞全能性”這個(gè)概念，還需要用自己的話重新表述。比如，“細(xì)胞全能性是針對(duì)一個(gè)已經(jīng)經(jīng)過(guò)分裂和分化的細(xì)胞而言的，它可以自己發(fā)育為一個(gè)新的生物體或其他各種類(lèi)型細(xì)胞，但這種能力在某些條件下才表現(xiàn)出來(lái)。”在這個(gè)過(guò)程中，你可以把自己的表述和原表述進(jìn)行對(duì)比，時(shí)常能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這個(gè)概念理解的漏洞。而且，將知識(shí)重新輸出的過(guò)程中，你對(duì)它的記憶與理解又更深刻了。 　　第三，為了靈活運(yùn)用這個(gè)概念，還需要運(yùn)用它來(lái)舉例子。就上面一個(gè)例子而言，就會(huì)想“特殊技術(shù)可以把植物細(xì)胞在特定條件下培育成新植物，這是不是細(xì)胞全能性的體現(xiàn)呢？”這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)類(lèi)似背英語(yǔ)單詞的時(shí)候記例句，當(dāng)一個(gè)抽象概念被放在具體語(yǔ)境中的時(shí)候，它就更加容易被理解和記憶了。 　　其次，在提煉與總結(jié)方面，“感知”方法更是重要。當(dāng)遇到一道數(shù)學(xué)題的時(shí)候，無(wú)論做得正確與否，我都會(huì)認(rèn)真研讀答案，然后問(wèn)自己，“為什么我和出題人的思路有差別？出題人是根據(jù)題目的哪個(gè)條件產(chǎn)生的想法？我和出題人的切入角度有何不同？出題人解題的底層邏輯是什么，是正向推導(dǎo)還是反向假設(shè)？”這個(gè)過(guò)程，就是“感知”�！案兄�”好像一場(chǎng)和出題人的心理戰(zhàn)，需要我們認(rèn)真體會(huì)出題人的思維過(guò)程，在反復(fù)追問(wèn)和尋找答案的過(guò)程中，逐漸抽象、總結(jié)出一套更深層次的思維方法。這種思維方法正是“做一道題，會(huì)所有題”的關(guān)鍵所在。 　　以上聽(tīng)起來(lái)都只是在講述如何做題，似乎話題很小，但實(shí)際上，這種感知能力可以運(yùn)用到生活的方方面面。比如，學(xué)習(xí)一門(mén)新技能的時(shí)候，這種感知能力會(huì)促使我開(kāi)始思考，“為什么我和高手有差距？是哪個(gè)環(huán)節(jié)讓我不能更好地完成？高手做事的思維方式或是心態(tài)和我的有什么不同？”養(yǎng)成“感知”的習(xí)慣，讓我對(duì)世界保持好奇心，不會(huì)麻木地“因?yàn)橐�做事所以去做事”。�?duì)這個(gè)世界的敏感度提高之后，我總是能夠更快地調(diào)整我的“方向盤(pán)”，讓人生在正確的軌道上不斷前行。 　　02.第二步：反思 　　基礎(chǔ)方法的第二步是“反思”�！胺此肌辈粌H充當(dāng)了“輸出”中的一部分，還在“輸入轉(zhuǎn)化為輸出”的過(guò)程中發(fā)揮著不容小覷的作用。反思分為多個(gè)層次，從基本的反思到“對(duì)反思的反思”，逐層升華，可以對(duì)自己的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行較為徹底的總結(jié)。 　　基本的反思是指對(duì)錯(cuò)題和考試初步的總結(jié)。這點(diǎn)與“感知”有所重疊，但多了一步是“反思”不僅要回答“為什么”，還要回答“怎么做”。這個(gè)過(guò)程中，我通常會(huì)把思考過(guò)程寫(xiě)在本子上，因?yàn)橹辉诖竽X中思考往往得不到具體而本質(zhì)的解決方法。 　　比如，再次做錯(cuò)了曾經(jīng)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)的題目時(shí)，不能籠統(tǒng)地想“那以后應(yīng)該多復(fù)習(xí)錯(cuò)題”，而是要嘗試在紙上寫(xiě)下來(lái)，并且采用箭頭等方式將追問(wèn)的過(guò)程呈現(xiàn)在紙上，如“我記不得這道題是因?yàn)楫?dāng)時(shí)整理錯(cuò)題的時(shí)候僅停留于抄下來(lái)，而沒(méi)有深度思考嗎？是不是還有沒(méi)能理解方法的本質(zhì)，所以不能熟練運(yùn)用的原因？那我以后要怎么樣保證錯(cuò)題的按時(shí)復(fù)習(xí)？可以制定每周計(jì)劃嗎？怎么制定？”還可以繼續(xù)追問(wèn)，但此處不贅述了。人在寫(xiě)字的時(shí)候更容易專(zhuān)注，而且寫(xiě)字的速度比思考的速度更慢，給大腦留足了思考時(shí)間，得到的東西當(dāng)然也就更深刻了。 　　“對(duì)反思的反思”讓我聯(lián)想起黑格爾思辨邏輯中的“否定之否定”，顧名思義，“對(duì)反思的反思”就是在反思之后提高維度，進(jìn)一步對(duì)這個(gè)反思進(jìn)行反思。還是以上面的錯(cuò)題反思為例，我會(huì)思考“我的反思過(guò)程是真的有意義的嗎？這樣的反思模式是有效的嗎？我反思的視角是否正確？”在“對(duì)反思的反思”這個(gè)過(guò)程中，有時(shí)候，我會(huì)發(fā)現(xiàn)我總在反思我學(xué)習(xí)的思維方式上的錯(cuò)因，但忽略了積累等方面的原因；有時(shí)我又發(fā)現(xiàn)，我總在反思“這個(gè)思路是怎么得來(lái)的”，卻沒(méi)有深入思考“這個(gè)方法怎么靈活運(yùn)用在其他題目上”。進(jìn)行“反思之反思”之后，我常常有種恍然大悟之感，就好像以為朝正確的方向走了很久，但從山丘上看的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)早已偏離了路線。 　　當(dāng)然，知道了這兩個(gè)方法還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，堅(jiān)定地執(zhí)行它們才能讓其發(fā)揮作用。想要堅(jiān)持一件事，最重要的就是“吃苦的習(xí)慣”。說(shuō)“吃苦”是一種“習(xí)慣”，而不是一種“狀態(tài)”，是因?yàn)槌钥嘈枰獞T性，而“狀態(tài)”是即時(shí)的，是可以輕易改變的。有些同學(xué)進(jìn)入高三總會(huì)覺(jué)得難以承受高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，這不僅僅有巨大壓力的影響，還與高一高二的學(xué)習(xí)狀態(tài)有關(guān)。高一高二時(shí)，我就沒(méi)有懈怠，刻苦學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了“惜時(shí)”和“高效”的習(xí)慣，所以在進(jìn)入高三的時(shí)候，我并不覺(jué)得吃力，即使在高壓環(huán)境下也不會(huì)自亂陣腳。 　　自律的前期是新鮮的，自律的中期是痛苦的，自律的后期是快樂(lè)的。“窮且益堅(jiān)，不墜青云之志”，要想養(yǎng)成堅(jiān)持的好習(xí)慣必須要咬牙度過(guò)痛苦的階段。“把自律變成習(xí)慣”，有了這個(gè)前提之后，養(yǎng)成“感知”和“反思”的好習(xí)慣指日可待！ 　　具體方法：學(xué)習(xí)的鯤鵬之翼 　　基礎(chǔ)方法如同建筑框架，而具體方法如一磚一瓦，基礎(chǔ)方法雖凝練本質(zhì)，但想要有完整的學(xué)習(xí)體系，那還要掌握各種各樣的具體方法。探索新知時(shí)，應(yīng)該分“構(gòu)建宏觀框架”和“把握微觀細(xì)節(jié)”兩個(gè)模塊，這兩個(gè)模塊都有各自對(duì)應(yīng)的具體方法。 　　01.構(gòu)建宏觀框架 　　有的同學(xué)總會(huì)有“記不住知識(shí)，感覺(jué)內(nèi)容太多太亂”或是“考試的時(shí)候想不起來(lái)有這個(gè)知識(shí)點(diǎn)”的問(wèn)題，這些都是因?yàn)闆](méi)有構(gòu)建宏觀的知識(shí)框架。如果有一個(gè)明確清晰的宏觀框架作為“樹(shù)干”，那諸多細(xì)節(jié)就如同葉片，可以依附于知識(shí)框架存在。當(dāng)想要調(diào)用某個(gè)部分的知識(shí)細(xì)節(jié)的時(shí)候，只需要根據(jù)大腦中構(gòu)建的知識(shí)框架定位到相應(yīng)位置，然后選取相應(yīng)細(xì)節(jié)。 　　此外，有聯(lián)系的事物更容易被記住。如果沒(méi)有一個(gè)完整的宏觀框架，細(xì)節(jié)知識(shí)點(diǎn)“無(wú)處安放”，不能與整體聯(lián)系起來(lái)，那自然就出現(xiàn)“內(nèi)容太多太亂，記不住”的問(wèn)題了。 　　對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，上課是獲取新知識(shí)的重要途徑，所以為了把握宏觀知識(shí)框架框架，可以在課前和課后下一些功夫。 　　課前，可以快速瀏覽目錄和小標(biāo)題等。這樣，上課時(shí)老師講的知識(shí)點(diǎn)就可以即時(shí)歸類(lèi)到宏觀框架里。有了“清楚老師在講哪個(gè)模塊”的認(rèn)識(shí)，記憶知識(shí)點(diǎn)也會(huì)容易許多。而且，這種學(xué)習(xí)模式就像是把學(xué)到的知識(shí)歸類(lèi)進(jìn)一個(gè)一個(gè)的盒子里，歸類(lèi)的過(guò)程中我們不僅要看到目標(biāo)盒子，還要確定目標(biāo)盒子在整體中的位置，那新學(xué)的知識(shí)就很容易和前面學(xué)習(xí)的其他知識(shí)通過(guò)“盒子定位”的方式聯(lián)系起來(lái)了。 　　課后，可以通過(guò)做思維導(dǎo)圖的方式來(lái)梳理知識(shí)。完成思維導(dǎo)圖花費(fèi)的時(shí)間不少，但如果把思維導(dǎo)圖利用好，就可以有事半功倍的效果。 　　首先，要明確做思維導(dǎo)圖的目的。做思維導(dǎo)圖時(shí)，“寫(xiě)”本身并不是目的。許多同學(xué)做思維導(dǎo)圖僅僅是將筆記上的知識(shí)點(diǎn)照抄在思維導(dǎo)圖上，這樣做不僅費(fèi)時(shí)費(fèi)力，還得不到很好的效果。做思維導(dǎo)圖的目的是“引導(dǎo)思考”，在梳理框架的時(shí)候，最好把大腦中的知識(shí)“默寫(xiě)”出來(lái)。值得注意的是，思維導(dǎo)圖切忌將知識(shí)詳盡寫(xiě)出，否則效率會(huì)大大下降。當(dāng)寫(xiě)到某個(gè)小知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，應(yīng)該在大腦里回憶相應(yīng)的應(yīng)用場(chǎng)景、相關(guān)概念、易錯(cuò)點(diǎn)等等。 　　另外，如果在梳理的過(guò)程中產(chǎn)生了新的想法或者有了新角度的理解，應(yīng)該立刻寫(xiě)下來(lái)，因?yàn)檫@正是你進(jìn)一步內(nèi)化這個(gè)知識(shí)體系的表現(xiàn)�？粗�自己一點(diǎn)一滴理解一個(gè)知識(shí)體系的過(guò)程會(huì)讓人有很強(qiáng)的成就感，此之謂“學(xué)習(xí)的樂(lè)趣”，同時(shí)，這也是讓自己堅(jiān)持下去的源源動(dòng)力。 　　02.把握微觀細(xì)節(jié) 　　雖然構(gòu)建了宏觀框架，但把握微觀細(xì)節(jié)仍然需要其他方法的加持。如果沒(méi)有這些細(xì)節(jié)的“枝葉”，空有“樹(shù)干”毫無(wú)用處。 　　首先，每時(shí)每刻都要注意細(xì)節(jié)的積累。可以準(zhǔn)備一個(gè)小記事本，每當(dāng)遇到細(xì)節(jié)的知識(shí)點(diǎn)或者易錯(cuò)點(diǎn)時(shí)，就積累在這個(gè)小本子上。久而久之，這本小本子會(huì)成為查缺補(bǔ)漏的法寶，考試前瀏覽一遍，可以讓自己對(duì)細(xì)節(jié)的把握更精確、全面。這樣的小本子有兩個(gè)好處，第一個(gè)好處是可隨身攜帶，無(wú)論何時(shí)，只要發(fā)現(xiàn)易錯(cuò)點(diǎn)或知識(shí)點(diǎn)，都可隨時(shí)記錄；第二個(gè)好處是它便于裝在口袋中，碎片時(shí)間里方便翻閱。雖然“碎片時(shí)間”可能只是短短幾分鐘，但一天之內(nèi)不同時(shí)間段的“幾分鐘”卻可以達(dá)到反復(fù)記憶、加深認(rèn)識(shí)的驚人效果。我甚至?xí)�把每天作業(yè)錯(cuò)題的錯(cuò)因簡(jiǎn)單記在這本本子上，日積月累，我就能真正記住并消化做過(guò)的題，考試也很少再犯相同的錯(cuò)誤了。 　　其次，要把細(xì)節(jié)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)想記憶。比如說(shuō)，在學(xué)習(xí)一個(gè)新知識(shí)的時(shí)候聯(lián)想之前學(xué)的知識(shí)來(lái)進(jìn)行解釋?zhuān)�這樣不僅可以從新的角度來(lái)理解新知識(shí)，還可以讓舊知識(shí)得到復(fù)習(xí)與應(yīng)用。 　　此外，“溫故而知新，可以為師矣”，將新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)更能碰撞出思維的火花，達(dá)到一箭雙雕的效果。這種“將已知和未知聯(lián)系起來(lái)”的方法不局限于某個(gè)學(xué)科。比如，我時(shí)常思考，為什么背英語(yǔ)單詞的時(shí)候總是有的單詞能記住，而有的單詞記不住呢？我認(rèn)真對(duì)比了二者的記憶過(guò)程，發(fā)現(xiàn)能記住的單詞總是通過(guò)衍生詞、對(duì)比、詞根等等方法與其他單詞產(chǎn)生了聯(lián)系，從而被記��；而記不住的單詞往往沒(méi)有常用詞根或是衍生詞等，難以讓人產(chǎn)生聯(lián)想。從那以后，我背單詞的時(shí)候會(huì)刻意地將已知詞和未知詞通過(guò)對(duì)比記憶、詞形聯(lián)想、例句等方式聯(lián)系起來(lái)。當(dāng)我把這些細(xì)節(jié)聯(lián)想記憶的時(shí)候，背單詞的效率就大大提升了。 　　基礎(chǔ)方法凝練而深刻，與思維模式息息相關(guān)；具體方法細(xì)致而廣泛，與實(shí)際行動(dòng)密不可分�；�礎(chǔ)方法是具體方法的高度總結(jié)，而具體方法是基礎(chǔ)方法的實(shí)踐應(yīng)用。但是，這兩個(gè)方法的核心都可以進(jìn)一步提煉成四個(gè)字——“自主學(xué)習(xí)”。以上敘述中，總是離不開(kāi)“思考”，“人是一根能思想的葦草”，學(xué)習(xí)如此，生活亦然。不僅要“能思考”，還要“會(huì)思考”，其中的奧秘，只有自己探索才能真正領(lǐng)悟。 　　自古沙場(chǎng)征戰(zhàn)，英雄多出少年。在當(dāng)今時(shí)代浪潮中，我們更應(yīng)“少年負(fù)壯氣，奮烈自有時(shí)”，韶華不為少年留，空談方法無(wú)益，唯實(shí)踐方可找到屬于自己的航道！ 　關(guān)于名師指點(diǎn)更多的相關(guān)文章請(qǐng)點(diǎn)擊查看　 特別說(shuō)明：由于各方面情況的不斷調(diào)整與變化，華禹教育網(wǎng)（m.valf.cn）所提供的信息為非商業(yè)性的教育和科研之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，僅供參考，相關(guān)信息敬請(qǐng)以權(quán)威部門(mén)公布的正式信息為準(zhǔn)。